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孕妇可以吃什么水果，不可以吃什么东西

孕妇一般可以吃各种水果，因为水果富含维生素、纤维和天然糖分等营养物质。以下是孕妇可以安全食用的水果： 1. 苹果：富含维生素C和纤维。 2. 橙子：富含维生素C和叶酸。 3. 猕猴桃：富含维生素C和纤维。 4. 葡萄：富含天然糖分和抗氧化剂。 5. 草莓：富含维生素C、纤维和抗氧化剂。 6. 西瓜：含有大量水分、维生素C和抗氧化剂。 然而，也有一些水果可能不适合孕妇食用，或者需要谨慎食用。例如： 1. 柚子：柚子可能与某些药物相互作用，影响药物的吸收和代谢。 2. 桔子：桔子可能会导致胃痛或胃灼热。 3. 菠萝：菠萝中含有一种酶，可能引起口腔溃疡。 4. 柿子：柿子含有一种物质，会与胃酸反应，形成胃结石。 5. 未熟的某些水果：例如未熟的芒果、番石榴等可能在未熟时含有一种天然橡胶，会引起过敏反应。 在选择水果时，孕妇应该避免过量摄入糖分，尤其是加工过的果汁和含有高糖分的水果罐头。最好选择新鲜、有机的水果，并保证水果的洁净度和新鲜度。此外，如果孕妇有食物过敏史或特定疾病，应遵循医生的建议，在饮食上更为慎重。

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